Kebohongan pendaki yang pertama, yaitu membohongi istri di rumahmembohongi istri yang menunggu di rumah, dijanjikan pulang siang tengah hari tetapi baru pulang saat langit sudah gelap. GEMBUSSS!Pendaki itu pembohong besar, terutama oleh guide yang bilang "puncak sudah dekat" padahal perjalanan baru 30 menit, baru 1/5 perjalanan. Sumpah! banyak pendaki itu tukang goroh! terutama yang turun gunung!"Mas‬, ahh ahh ahh... puncak masih jauh? aahh ahhh"...

Read More...

Pertanyaan 6 tahun yang lalu akhirnya terjawab "nanti mau naik puncak botak lagi gak?" pertanyaan itu muncul karena dulu kondisi jalur ke botak tidak semudah dan sejalas sekarang ini, hampir tidak nampak jalan setapak, masih meraba raba jalur karena tertutup alang alang setingi saya.Pendakian pertama kami tersesat karena tidak tahu jalur pendakian dan diiringi hujan badai serta lintah. Pendakian kedua bersama Jendri berhasil sampai...

Read More...

Masih musim buffering gak sih? ketika buka halaman blog muser-muser terus, lemot. Endingnya mutung dan ditinggal. Kalau koneksi internet masih H+ sih bisa dimaklumi, tetapi sungguh terlalu jika koneksi sudah 4G dengan kecepatan 20Mbps tapi masih buffering, muser-muser doang halaman gak tampil. Berarti ada masalah dengan halaman blogmu. Pemilik website tentunya sangat perlu memperhatikan cara meningkatkan loading website demi kenyamanan para pengunjung. Saat...

Read More...

Dokter memberi resep "Banyak minum air putih, mas, kurangi gorengan dan olahraganya yang rutin ya!" Sik sik, yok kita cerna: Minum air putih? Oke, Dok. Gampang ini mah, saya bisa bedain antara air putih, susu, kopi hitam dan kolak. Kurangi Gorengan? Oke, gak makan mendoan, risoles, bakwan, batagor, sosis goreng, nugget goreng, ayam digoreng juga kurangin. oke, sip. Sik sik sik bentar, bentar dok....

Read More...

Jogja dan Bandung memanglah kota yang sangat berbeda. Meskipun begitu, keduanya tetaplah memiliki wisata-wisata yang menarik dan wajib untuk dikunjungi. Buat kamu yang masih bingung dengan tempat mana saja yang harus dikunjungi, berikut adalah berbagai tempat wisata ikonik  Jogja Bandung yang tidak boleh dilewatkan satupun. BANDUNG Bandung adalah ibukota Jawa Barat yang sangat terkenal dengan Kota Kembang. Hal ini dikarenakan berbagai bunga dan pohon...

Read More...

Frustasi gak? Sudah jentat jentit latihan perut tiap malam selama sebulan lamanya, tapi six pack tak kunjung nongol, perut tidak membentuk, malah terlihat mlembung, mbleber kanan kiri. Jadi begini, kali ini saya akan berbagi pengalaman intermittent fasting untuk mendapatkan six pack. Jadi, selama sebulan lalu saya mencoba membentuk six pack dengan latihan dari aplikasi "six pack dalam 30 hari". Selama latihan ini saya...

Read More...

Gimana progres kalisteniknya? bahu, dada sudah mulai muncul garis belum? tambah kuat? perut sudah sixpack, kotak, jajaran ginjang, bentuk batako atau masih bunder ser? hehehe tetap semangat. Postingan kali ini niatnya bukan mau ria, apalagi pamer. Tapi, sekadar sharing saja tentang Muscle-up. Semoga berfaedah. Apa itu Muscle Up? Muscle-up, dalam bahasa Jawa artinya gandulan ngangkat awak (asal). Muscle up adalah kombinasi antara pull up...

Read More...