­
lari

Tracking Olahraga Dengan Endomondo

Thursday, November 29, 2012
mengejar matahari di Gunungpati "Ayo merem buat 10KM esok" mention dari @dhavers mengajak lari pagi. Bhahaha sebuah dilema karena waktunya mepet, jam 6:00 sudah harus berangkat kerja mengejar matahari di sepanjang jalan gunungpati - ungaran. Tak ada rotan akar pun jadi, idealnya untuk lari memang di pagi hari, di saat udara sejuk dan kaya oksigen, tapi kalau tidak bisa sore hari pun tak...

Read More...

gunung

Terseok di Gunung Telomoyo dan Andong

Tuesday, November 27, 2012
Tantangan untuk berlari dan mendaki akhirnya datang lagi, tapi kali ini half marathon langsung di dua Gunung, yakni Gunung Telomoyo dan Andong. Saya terus bertanya pada diri sendiri (ngomong sama kaca), "apakah saya bisa?" olahraga saja paling cuma basket, itu pun satu mingu sekali maximal 3 jam, selebihnya paru-paru ini dipaksa menghirup asap knalpot setiap pagi di jalur Gunungpati - Ungaran. Tapi bagaimana...

Read More...

gunung

Nostalgia Mendaki Gunung Ungaran 28KM

Wednesday, November 21, 2012
Puncak gunung Ungaran 2050mdpl "Ayo naik gunung ungaran, bareng 1 truk" sebuah kesempatan langka ketika bisa naik gunung bersama Dhave setelah lama tertunda. Saya berpikir cukup lama ketika sholat jumat di masjid,sementara khotib khusyuk berkotbah di mimbar. Okay sepertinya bakal menarik, akhirnya saya putuskan untuk menggadaikan  semua jadwal akhir pekan kemudian menatap puncak, mengangkat dagu dan mengacungkan telunjuk ke Gunung ungaran, "Soon, soon...

Read More...

kesehatan

Dokter Gigi Goyang Itik

Tuesday, October 16, 2012
Tadi sore saya berkunjung ke dokter gigi, ini adalah kunjungan kedua saya buat nambal geraham kanan bawah yang sudah kadaluarsa. Sengaja ke dokter gigi jamsostek setelah dirujuk dokter jiwa dan tukang las di ungaran. 2 orang dokter yang sebelumnya gagal membujuk saya untuk mencabut gigi, paling lama kontrol cuma 1 kali, jadwal kunjungan kedua saya selalu kabur karena ujung ujungnya dirujuk buat operasi...

Read More...

opini

"LATAH" Masalah Buat lo kalo gua Bilang WOW?

Wednesday, October 03, 2012
opini

Rumah Sakit Dan Kurangnya Kesadaran Pembesuk

Saturday, September 15, 2012
Sabtu 15 September,  hari ke empat saya menginap di RS ungaran. Saya gak sakit, hanya operasi ringan ngangkat benjolan mirip emping mlinjo di lengan kiri yang semakin besar sejak setahun lalu. Apapun bentuknya, daging tumbuh dalam dunia medis dinamakan tumor, tergantung jenisnya saja, tumor jinak atau ganas. Dan hasil laborat baru keluar 10 hari kedepan. Alhamdulilah kamarnya kondusif, kamar cempaka kelas 2 tapi...

Read More...

personal

Sticky notes dan Buku Saku

Monday, August 13, 2012
Agustus, berarti sudah setengah tahun lebih saya menghirup udara tahun 2012, timbul pertanyaan apakah saya sudah mencapai setengah atau lebih dari harapan saya? apa yang sedang saya kejar? Jadi saya punya gabus hitam berukuran sekitar 60x40cm, sengaja saya tempel di dinding, di depan meja kerja supaya tiap ada goal, harapan, tugas dan rencana masa depan, saya tempelkan disitu. Biasanya saya tulis pada sticky notes...

Read More...

Followers